Consultas de Nutrição Online

 

Serviços

Sobre as consultas online

Este é um serviço muito útil e cada vez mais prático e adaptado aos dias de hoje, pois com toda a correria do dia a dia, trânsito, emprego, filhos, muitas vezes cuidar de nós fica em último plano, certo? Porque não ligámos a tempo, ou porque já é tarde e está fechado, pois muitas vezes só no final do dia nos lembramos de dar mais atenção ao nosso corpo e mente, ou até já marcámos a consulta, mas tivemos de a desmarcar porque surgiu um improviso e na verdade voltamos a adiar o agendamento da consulta, ou por infinitos motivo mais, mas agora já há solução! 😉

Marque uma consulta online, onde basta enviar um mail sem qualquer tipo de compromisso, quando quiser, às horas que quiser, pois não existem horários de funcionamento e dentro de 24h no máximo, entrarei com contacto consigo, para lhe dar a informação pretendida, ou agendarmos a nossa consulta, que será feita via mail, ou skype, como preferir.

Esta consulta é realizada com base numa ficha clínica enviada por mim e depois preenchida por si, composta por todo o levantamento da sua história clínica, assim como gostos e hábitos alimentares. É depois através desta que realizarei o seu plano alimentar, feito em exclusivo para si, logo personalizado ao máximo pelas informações que me der.

O plano é feito unicamente com alimentos comuns, não faço, nem defendo restrições alimentares sem um motivo que o justifiquem, defendo uma alimentação equilibrada e variada adaptada ao estilo de vida de cada pessoa, sem suplementos e muito menos medicamentos ditos “milagrosos” para a perda de peso… afinal de contas o meu lema é “Nutrição sem complicação”!

A grande vantagem desta consulta, está no facto de poder estar em qualquer lugar do mundo, que eu posso fazer-lhe a consulta. Só precisa de uma ligação à internet para trocarmos mails, ou fazermos uma ligação via Skype.

Entendo e percebo alguma preocupação e até receio que possa surgir neste método de consulta, por isso não hesite em perguntar e esclarecer qualquer dúvida que tenha.

Também pode ver a parte dos testemunhos de alguns dos meus pacientes, na pasta “testemunhos”. São palavras enviadas pelos mesmos, sem qualquer alteração feita por mim nos seus textos.

Programa My Personal Nutri

Este programa como o próprio nome diz, é um programa onde as consultas são feitas da mesma forma já descrita, mas com uma particularidade ainda mais motivacional, uma vez que a ideia é eu estar sempre em contacto consigo ao longo do dia. Motivando e incentivando de modo que não perca o foco no objectivo traçado pelos dois, ponto muito importante dos tempos de hoje. A experiência na área da nutrição clínica já me mostrou que às vezes até pode ser mais, ou menos fácil tomarmos a iniciativa, mas muitas vezes é durante o percurso que as forças vão desaparecendo, pois existe uma lista de “desculpas” e motivos intermináveis, para não mudarmos os nossos hábitos alimentares, logo é muitas vezes necessário este contacto mais constante.

Programa de perda de peso em grupo

Este é um projecto recente que estou a trabalhar, em que a ideia consiste em fazer grupos de perda de peso, composto por poucas pessoas com dados clínicos e de vida mais ou menos comuns... Conto ter novidades muito breve! Mais uma vez trabalharei com a parte motivacional, que tanto gosto e que considero cada vez mais importante na exigência dos dias de hoje.

Sobre as consultas presenciais

Estas são realizadas com o mesmo método das consultas online, apenas com diferença de que neste caso a ficha é preenchida por mim, assim como toda a avaliação da composição corporal (peso, medidas, %massa gorda, %massa magra, % de água, nível de gordura corporal) e tensão arterial. No fundo todo o método é exactamente igual e ambas as opções.

Contactos

Fale comigo