Consultas de Nutrição Online

 

Serviços

Sobre as consultas online

Programa My Personal Nutri

Este programa como o próprio nome diz, é um programa onde as consultas são feitas da mesma forma já descrita, mas com uma particularidade ainda mais motivacional, uma vez que a ideia é eu estar sempre em contacto consigo ao longo do dia. Motivando e incentivando de modo que não perca o foco no objectivo traçado pelos dois, ponto muito importante dos tempos de hoje. A experiência na área da nutrição clínica já me mostrou que às vezes até pode ser mais, ou menos fácil tomarmos a iniciativa, mas muitas vezes é durante o percurso que as forças vão desaparecendo, pois existe uma lista de “desculpas” e motivos intermináveis, para não mudarmos os nossos hábitos alimentares, logo é muitas vezes necessário este contacto mais constante.

Programa de perda de peso em grupo

Este é um projecto em que gosto muito de trabalhar, a ideia consiste em fazer grupos de pessoas que pretendem encontrar juntas, uma forma de se sentirem melhor com o corpo, de encontrarem a sua própria beleza, longe de números, tabelas e estereótipos. É composto por poucas pessoas, com o objectivo de trabalharmos juntas a parte motivacional, que tanto gosto e que considero cada vez mais importante na exigência dos dias de hoje. Estudos comprovam que é muito mais fácil perder peso em grupo!

Sobre as consultas presenciais

Estas são realizadas com o mesmo método das consultas online, apenas com diferença de que neste caso a ficha é preenchida por mim, assim como toda a avaliação da composição corporal (peso, medidas, %massa gorda, %massa magra, % de água, nível de gordura corporal) e tensão arterial. No fundo todo o método é exactamente igual e ambas as opções.

Contactos

Fale comigo