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Cereais de pequeno almoço

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Cereais de pequeno almoço

Os genes são uma coisa tramada…já partilhei com vocês logo no inicio deste blog, que inventar / criar pratos, não é comigo, mas que o gene existe bem apurado na minha família, lá isso existe e em várias gerações. Hoje e para inaugurar a partilha de receitas, deixo uma do meu irmão, um génio na cozinha!! E nada como começarmos com a refeição mais importante do dia… Pequeno almoço!

Vou começar por uma sugestão de pequeno almoço, fácil, pois é só juntar todos estes ingredientes:

  • Iogurte grego natural
  • Granola
  • Amendoa laminada
  • Mirtilos
  • Framboesas
  • Amoras
  • Sementes goji

Se por acaso experimentarem, comentem, ou mesmo que não experimentem deixe uma opinião do que acharam desta sugestão!! 😉

Bom fim de semana… de preferência com escolhas nutricionalmente saudáveis na sua maioria! 😉

Comentários:

  • Paty C.
    14 Dezembro, 2018 at 21:11

    Para mim isto é o pequeno almoço perfeito para um dia de verão. Eu adoro iogurte com granola (e um pouco de mel só para adocicar um pouco).
    Tem sido um prazer adoptar uma vida mais saudável e os benefícios notam-se de longe.

    • Ana Banza
      16 Dezembro, 2018 at 2:56

      Que bom Patricia! 🙂 Fico mesmo feliz por saber e ver essas alterações!! 😉 eheh Qualquer dia é uma das suas receitas que quero ver aqui, comece a pensar nisso!! 😉
      Beijinhos

  • Ana Paula Cardoso
    14 Dezembro, 2018 at 21:41

    Parece-me uma óptima sugestão e gosto de todos os ingredientes! …. Vai ser uma alternativa ao meu pequeno-almoço! A experimentar!

    • Ana Banza
      16 Dezembro, 2018 at 2:57

      Que bom!! 😉 Aguardo opinião depois de experimentar!! 😉
      Beijinhos

  • Fátima Pedro
    15 Dezembro, 2018 at 15:31

    Não experimentei essa, mas de certeza que é saborosa, já que todos os ingredientes são muito bons!

    • Ana Banza
      16 Dezembro, 2018 at 2:56

      😉 Aguardo feedback depois!!
      Beijinhos e continuação de bom trabalho!! 😉

  • Ana Maria
    17 Dezembro, 2018 at 7:35

    Esse tipo de pequeno almoço já faz parte do meu dia a dia. Cereais e iogurte. Agora só falta juntar mesmo os detalhes, como goji, chia etc. Adorei o aspecto. Bj

    • Ana Banza
      17 Dezembro, 2018 at 12:57

      Que bom Ana! 🙂
      É importante irmos variando, para o corpo não se habituar sempre aos mesmo alimentos! 😉 O segredo de uma alimentação saudável está na variedade! 😉
      Beijinhos

  • Mina Gui
    23 Março, 2019 at 17:34

    Olá engraçado sigo a Sofia na Cidade mas só agora entrei na sua página, e não é que vi aqui este P/Almoço que tenho por habito fazer para o lanche, e eu e todos cá em casa adoram, beijinhos bom fim de semana

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