Cereais de pequeno almoço
Os genes são uma coisa tramada…já partilhei com vocês logo no inicio deste blog, que inventar / criar pratos, não é comigo, mas que o gene existe bem apurado na minha família, lá isso existe e em várias gerações. Hoje e para inaugurar a partilha de receitas, deixo uma do meu irmão, um génio na cozinha!! E nada como começarmos com a refeição mais importante do dia… Pequeno almoço!
Vou começar por uma sugestão de pequeno almoço, fácil, pois é só juntar todos estes ingredientes:
- Iogurte grego natural
- Granola
- Amendoa laminada
- Mirtilos
- Framboesas
- Amoras
- Sementes goji
Se por acaso experimentarem, comentem, ou mesmo que não experimentem deixe uma opinião do que acharam desta sugestão!! 😉
Bom fim de semana… de preferência com escolhas nutricionalmente saudáveis na sua maioria! 😉
Paty C.
14 Dezembro, 2018 at 21:11Para mim isto é o pequeno almoço perfeito para um dia de verão. Eu adoro iogurte com granola (e um pouco de mel só para adocicar um pouco).
Tem sido um prazer adoptar uma vida mais saudável e os benefícios notam-se de longe.
Ana Banza
16 Dezembro, 2018 at 2:56Que bom Patricia! 🙂 Fico mesmo feliz por saber e ver essas alterações!! 😉 eheh Qualquer dia é uma das suas receitas que quero ver aqui, comece a pensar nisso!! 😉
Beijinhos
Ana Paula Cardoso
14 Dezembro, 2018 at 21:41Parece-me uma óptima sugestão e gosto de todos os ingredientes! …. Vai ser uma alternativa ao meu pequeno-almoço! A experimentar!
Ana Banza
16 Dezembro, 2018 at 2:57Que bom!! 😉 Aguardo opinião depois de experimentar!! 😉
Beijinhos
Fátima Pedro
15 Dezembro, 2018 at 15:31Não experimentei essa, mas de certeza que é saborosa, já que todos os ingredientes são muito bons!
Ana Banza
16 Dezembro, 2018 at 2:56😉 Aguardo feedback depois!!
Beijinhos e continuação de bom trabalho!! 😉
Ana Maria
17 Dezembro, 2018 at 7:35Esse tipo de pequeno almoço já faz parte do meu dia a dia. Cereais e iogurte. Agora só falta juntar mesmo os detalhes, como goji, chia etc. Adorei o aspecto. Bj
Ana Banza
17 Dezembro, 2018 at 12:57Que bom Ana! 🙂
É importante irmos variando, para o corpo não se habituar sempre aos mesmo alimentos! 😉 O segredo de uma alimentação saudável está na variedade! 😉
Beijinhos
Mina Gui
23 Março, 2019 at 17:34Olá engraçado sigo a Sofia na Cidade mas só agora entrei na sua página, e não é que vi aqui este P/Almoço que tenho por habito fazer para o lanche, e eu e todos cá em casa adoram, beijinhos bom fim de semana
Ana Banza
25 Março, 2019 at 12:43Que bom Mina!! 🙂 Experimente um dia fazer ao pequeno almoço!! 😉 É bem bom e é uma excelente maneira de começarmos o dia!!;)
Um beijinho!